こんにちは。

「お酒を呑むから太る」って思ってる方が沢山見えますが、本当にそうでしょうか。僕の周りには酒を愛してやまない人ばかりですが、太っている人は見当たりません。むしろ痩せている人がほとんどです。

お酒をたくさん飲んだからと言って即、太る事はありません。食べたり飲んだりした物が脂肪となって体に溜まってしまうのは約2週間後と言われてます。

要は呑み過ぎても呑んだ後の調整次第なんです。その調整に必要なのは脂肪を燃やすための栄養です。ビタミン、ミネラルをたくさん摂りましょう。そして余計なものを食べ過ぎた時は調整しましょう。

食べても呑み過ぎても栄養だけはしっかりと！！